Escolhas Conscientes podem Melhorar o Equilíbrio do Intestino e o Risco dos Disruptores Endócrinos

Você é uma daquelas pessoas que vive maldizendo, reclamando e brigando com o seu intestino? Fica três, quatro ou até mais dias sem ir ao banheiro, já tomou de tudo que indicam e sempre está correndo atrás de um remédio que resolva esta situação? Pois te digo, eu era bem assim e até já estava acostumada com aquela barriguinha de “quatro meses” que eu insistia em disfarçar com um cinto, uma blusa larga ou apenas dizendo “há, hoje comi demais ou algo me fez mal”.

E quero te contar mais uma história bem pessoal. Gosto de contar para que você entenda o tamanho do problema que era para mim, fazer cocô. No dia em que entrei em trabalho de parto, ainda antes do prazo esperado, achei muito estranho aquele desconforto nas costas, um embrulho no estômago e uma dor desconfortável. Liguei para a obstetra e relatando os sintomas ela me disse: “Você entrou em trabalho de parto, Angelita”. Eu, mesmo naquela situação tive que rir, por que em nada se parecia com o que eu imaginava e era uma situação bem menos dolorosa do que minha novela diária de ir ao banheiro.

Mas ok, acreditei nela, o bebê nasceu, tudo certo! Tão logo aquela novidade se encaixou na rotina, percebi que precisava dar mais atenção ao assunto e uma pequena mudança na alimentação começou a acontecer, substituição de alguns itens, suprimir outros do cardápio (como proteína animal e farinha branca). Aos poucos as melhorias foram aparecendo, a barriga foi sumindo, o peso excedente e o problema de pele também…. só alegria.

Bem, deu para perceber que Intestino é coisa séria e mesmo sendo um assunto recorrente não aguento ver pessoas, principalmente mulheres sofrendo deste mal. Então resolvi convidar a Marcia Unfer para conversar conosco na esperança de que uma voz inspirada desperte a curiosidade, provoque um desconforto verdadeiro e gere um mínimo movimento para que esse problema comece a ser resolvido e você tome a atitude de mudar hábitos que estão te fazendo sofrer não só pela constipação, pelo desconforto abdominal, hemorroidas, mas também por outras doenças crônicas que seguramente estão associadas a falta de saúde do intestino como: alergias, renites, dores de cabeça e por aí afora.

E com frequência surge também outra frase: “Mas é um problema genético, de família, minha mãe sempre sofreu com isso”. Basta, ninguém vem carimbado! como disse a Márcia Unfer. Vamos tomar as rédeas de nossa alimentação e fazer dela nossa fonte de saúde e nutrição. Além disso precisamos abrir os olhos para as substâncias aparentemente inofensivas que permitimos entrar em nossas casas e que estão afetando, silenciosamente, a nossa saúde.

Você já ouviu falar dos desreguladores endócrinos?

Eles constituem um problema global e estão presentes em praticamente todos os ambientes. A exposição pode ocorrer em casa, no escritório, no campo, no ar que respiramos, nos alimentos que comemos e na água que bebemos. Os DE também podem ser transferidos da gestante ao feto através da placenta, ou para o lactente através do leite materno. O DE tem a capacidade de imitar ou de interferir com a síntese, secreção, transporte, ligação, ação ou eliminação de hormônios no organismo. Por meio destes mecanismos, mesmo em doses muito baixas, os DE podem interferir na regulação do crescimento e desenvolvimento corporal, metabolismo, reprodução, imunidade e comportamento.

Preparamos um Resumo para você
Aqui coloquei informações bem genéricas, mas a Márcia preparou um material bem detalhado que vale muito a pena a leitura e pode baixar aqui neste link: https://verdeshabitos.com.br/faca-download-do-e-book-escolhas-inteligentes/ 

Como cultivar a saúde?
Aprendendo técnicas, usos e processamento dos alimentos de maneira simples, sem ingredientes sofisticados ou desconhecidos, trazendo cor, sabor e vida para mesa.

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E sobre os livros e trabalhos da Márcia Unfer?

Recomendo o E-Book Gastronomia Vegana Low Carb disponível no site Verdes Hábitos para você baixar agora mesmo:

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Espero que o conteúdo desta conversa seja útil para você e  fico aqui aguardando curiosamente as novidades sobre o que você mudou em em sua rotina e as conquistas que vamos comemorar juntas! Deixa um comentário ou me chama no Whatsapp que ficarei muito feliz em saber sua história. Combinado!?

Verdes Hábitos, um passo de cada vez!