Semente de gergelim – detalhes

• Sementes de gergelim para produção de sementes germinadas.
• Embalagem de 500gramas.

Semente de gergelim – benefícios

• Saúde da pele – Promove a pele brilhante e ajuda na cicatrização da pele. Eles são ricos em propriedades anti-inflamatórias que são vitais para curar a vermelhidão e outros problemas de pele por se livrar de patógenos e outros agentes que causam infecções de pele.
• Saúde para os cabelos – Os benefícios do gergelim para cabelos são bem conhecidos. Pode desencadear o crescimento do cabelo, nutrindo as raízes com seu rico conteúdo de ácidos graxos ômega. Também ajuda na hidratação do couro cabeludo e melhora a circulação sanguínea.
• Aumenta a saúde bucal – Eles contêm a maior quantidade de conteúdo de óleo em comparação com qualquer outra semente que seja saudável consumir. Ajuda na remoção da placa dentária e aumenta nossa saúde bucal.
• Melhora a digestão – As sementes de gergelim têm o potencial de aliviar a constipação e outros problemas digestivos.
• Controle da diabetes – Sementes de gergelim contêm vários compostos orgânicos,   que ajudam a manter o nível de insulina e glicose e reduz as chances de diabetes. O gergelim é um dos cinco melhores alimentos que controlam o açúcar no sangue.
• Controle de pressão alta – Vários estudos ligaram os óleos naturais do gergelim a uma redução na hipertensão. Além disso, os pesquisadores sugerem que o magnésio pode desempenhar um papel na redução da pressão arterial elevada.
• Reduzir inflamações – Sementes de gergelim também ajudam a reduzir a inflamação nas articulações, ossos e músculos. No entanto, eles não devem ser comidos em excesso. Assim como qualquer outro alimento, consumir uma quantidade excessiva de sementes de gergelim pode não ser bom para sua saúde.

Nutrientes

As sementes de gergelim têm vários benefícios para a saúde. São ricas em vitaminas, minerais, óleos naturais e compostos orgânicos que podem ajudar a prevenir diabetes, baixar a pressão arterial e promover a saúde do coração. Suas propriedades antioxidantes presentes nas sementes ajudam a combater o envelhecimento.

Uma porção (colher de sopa rasa) de gergelim corresponde a:

• 1,73g de carboidratos.
• 1,7g de proteínas.
• 4,03g de gorduras totais.
• 0,95g de fibra alimentar.
• 0,24mg de sódio.